很多朋友都很喜歡吃柳丁，果汁甜香味道甜美，其實朋友們所不知道的是柳丁對於人體的健康不僅僅表現在果肉上，柳丁皮的功效與作用也是很大的。

　　關於五行體質你知多少？五行體質的人在性格特徵和身體特徵方面各有不同，同時他們在飲食方面的調養自然也各有特點。你知道自己屬於哪類五行人嗎？那麼立秋時節五行人到底如何正確進行飲食調養呢？請看下麵的詳細介紹。

　　【木形人】

補鈣是每個人長期都需要的，我們每天都是用食物進行補充，小編為你推薦幾種高鈣水果，讓鈣質來源更充分。

    想要纤纤手指拥有画报上一样美丽的姿态，除了靠手部的护理，靓丽的美甲也是十分关键的。没时间去美甲店的菇凉们，往往会选择自己来美甲，因此涂指甲油的技巧就显得十分重要了，特别是对于深色指甲油和带有造型感的特殊材质指甲油，涂指甲油的技巧要求就更加高了，下面就和小编一起看看美甲过程中都有哪些特别的技巧吧（MAX 嚴選）

星期一：非誠勿擾
據某知名招聘網站針對職場人群做的調查顯示，42%的職場人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個時候你去拜訪客戶或者找老闆談判，往往會碰一鼻子灰，大家都在應付堆積了兩天且雜亂的工作，沒有人會有心情聽你描述某個計畫和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的客戶正因為股市開盤遭遇“黑色星期一”而惱怒，你的出現只會讓他失去理智。

 
度假季和閨蜜男友一起出遊，怎麼也要猛拍各種美照曬朋友圈，想把自己和美景全都記錄下來，當然必須要拍全身照了。那麼問題來了，夏天拍全身照怎麼擺pose自然又好看呢？趕緊跟小編一起學習下五大韓模人氣pose，讓你怎麼拍都好看！
Pose1：交叉腿超顯瘦（MAX 嚴選提示）
相信所有女孩都有著照片看起來腿較粗的困擾，其實只要一個Pose就能即刻救援！試試將其中一只教你擺全身p腳向前交叉、呈現X型，就可以立馬將大腿內側的肉肉擋住，達到顯瘦目的。如果還想要看起來更修長，建議妳由下往上拍的角度，絕對會有驚人的效果。
     Pose2：摸頭展現女人味（MAX 嚴選提示）
拍照時，可別忘記「摸頭」這一招！看看好萊塢女星的街拍照，就知道這招絕對時尚滿分，尤其編輯偏愛向後撥劉海的瞬間，簡直女人味大提升。摸頭這個Pose搭配什麼表情都合適，就算臭臉感覺也很性感，發呆也看起來像在想事情，挺可愛的。
     Pose3：率性插口袋（MAX 嚴選提示）
拍照常常雙手不知道擺哪里，於是經典YA又不知不覺地出現。通常比較休閒的服飾，Model就會改用插口袋的Pose，呈現一種率性的感覺，而且如果穿著比較貼身的衣物，也能讓人順便注意到腰部、臀部的曲線，不過編輯還是私心推薦穿寬版男友褲、插口袋拍照，很像長不大的小男孩。
     Pose4：慵懶坐地（MAX 嚴選提示）
拍照不一定要站著拍，隨意坐在地上也可以美美噠，還可以遮擋腿不夠長和腿粗的缺點，關鍵一定要動作自然舒服，如想拉長腿部線條可以坐在高低不一的臺階或椅子上，把腿一前一後擺放，可以更顯修長哦！
     Pose5：隨身小物來遮臉（MAX 嚴選提示）
最後一招Pose強力放送！以前用手遮臉是拍照必備的一招，但是現在流行的是進化版，改用隨身小物來遮臉，不僅成功擋下babyface，還能讓可愛力瞬間破表，不過前提是要挑對小物哦！繽紛的小東西絕對很加分，還可以展現妳的好品味。

 
[導讀]在“拖延症”這個詞出現以前，我根本不知道自己有“拖延症”。當我第一次看到“拖延症”這個概念的時候，頓時有一種強烈的中槍感——我和“拖延症”裏描述的一模一樣。那種感覺很真切，就如範偉被趙本山叫到“沒事走兩圈”，依口令而行之後，就真的感覺到自己的腿腳不利索了。

 
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。
本科時一個室友，平時每次上課都坐第一排，認真聽講，認真做筆記，不漏下老師講過的每一個知識點。到了期末考試的時候，其他室友夜裏加班背書，他胸有成竹地早早躺下休息，第二天躊躇滿志地走進考場。結果，他的分數是我們宿舍四個人中最低的，而且每一門課都是最低。到了第二學期，那哥們一氣之下不再聽課，不再做筆記，不再坐第一排，跟我們一樣考前背重點而已，然後輕鬆考了我們宿舍的最高分。
我也嘗試過不疾不徐的學習節奏——考完不懈怠，考前不突擊——幾乎所有的理論都說這會比“平時不用功，臨時抱佛腳”更好。遺憾的是，事實無數次擊垮了這個謊言。事實證明，很多時候“臨時抱佛腳”比“平時多用功”效率簡直高到天上去了。
慢慢我發現，當我把很多事情拖到最後一刻再做，總會效率百倍。而如果儘早著手準備，總會像蝸牛爬行一樣緩慢。而且，即便是從結果上看，在最後一刻才動手，做出來的東西未必比一開始就動手的東西差，很多時候反而更好。
為什麼會這樣呢？難道從小家長老師說的“平時不用功，臨時抱佛腳”不是勸誡而是箴言嗎？聽起來很荒唐嗎，但事實如此，因為我們受了“拖延症”這個詞的騙。
在“拖延症”這個詞出現以前，我根本不知道自己有“拖延症”。當我第一次看到“拖延症”這個概念的時候，頓時有一種強烈的中槍感——我和“拖延症”裏描述的一模一樣。那種感覺很真切，就如範偉被趙本山叫到“沒事走兩圈”，依口令而行之後，就真的感覺到自己的腿腳不利索了。
後來我發現，其實我根本就沒有什麼“拖延症”。雖然每次我都是到覺得自己再不動手就來不及了的時候才動手，但我每次都恰巧卡著時間點完成了。——沒錯，那個“再不動手就來不及”的時間點是真實存在的。你怎樣才能找到它呢，只有借助於“看不見的手”的力量。這個“看不見的手”，在經濟學裏是“市場”，在時間管理學上就是“拖延”。只要你對自己有著清醒的瞭解，你就必然能牢牢地感受到這個時間點，然後提刀上馬，然後手起刀落，以迅雷不及掩耳之勢將問題斬於馬下——斬完其酒尚溫。
如果你不是在最後一刻才動手，你就永遠體會不到在火車駛出前一秒跳進車中的快感。如果你每一次都這麼精准地在火車開動前一秒跳上去，你對自身的理解、對問題的理解、對時間的理解、對節奏的理解，會儼然呈現出一種全新的氣象。
看看龐統同學吧：堆了一個多月的公文案牘沒有處理，每天喝酒睡覺，然後張飛來找事了。龐統上堂升階，一個上午處理完畢，中間連廁所都不用上。這是何等瀟灑自信。這種瀟灑自信源於他對自己對問題有著清醒的認識，所以根本無需懼怕“拖延”。
為什麼你會懼怕“拖延”呢，為什麼你擔憂在最後一刻前完不成工作呢？因為你對你的工作效率、對你所面臨的問題缺乏足夠的理解，因而對自己缺乏足夠的信心。於是，你徘徊在“做”還是“不做”之間，徘徊在“現在做”還是“等等再做”之間，遊移不定，畏懼躊躇。明明覺得等等再做也不晚，又擔心萬一等等再做完不成怎麼辦。其實，真正讓你陷入焦慮的不是問題本身，而是這種擔憂的情緒。你現在即使不做，也無法瀟灑地把它拋在腦後。
假如一件事確實特別緊急，你根本不會問是現在做還是等等再做，你會毫不猶豫地現在就動手。假如你特別喜歡做一件事，你也不會問是現在做還是等等再做，而是毫不猶豫地現在就動手。你之所以要拖延，是因為你的潛意識在告訴你：這件事情不是我喜歡的，或者這件事其實並沒有那麼著急。換言之，這件事情是不值得去做的，是被勉強做的。一件不值得去做的事情，就不值得做好。只是，這個世界上有太多不值得去做，可又不得不勉強自己去做的事情，那麼，為什麼不拖延它呢？——你的身體已經向你發出拖延的信號了。
不要以為理性和邏輯很可靠。你的理性、你的邏輯都會欺騙你，它們說服你去做並不值得做的事情，並試圖讓你相信那些破事是值得做的。而你的身體、你的直覺會忠實於你。它們知道你喜歡什麼，厭惡什麼。
大律師韋伯斯特一生堅持三個原則，這三個原則幫助他走向了成功，其中的一條就是：能夠拖到明天做的事情，今天絕對不要去做。

　　好不容易在秋冬季養回來的牛奶白膚，難道就要被炎夏的陽光打回原形嗎?不要說防曬霜就足夠，對於白皙，我們要做好萬全的工作;選擇一款超美又清爽的防曬衣，既百搭時尚又是如此的貼心，不管出遊還是在空調房都能舒適又美美的，讓我們與燦爛的陽光握手言和吧!

　　專家告知，特製的“防紫外線衣”能有效防止紫外線對皮膚的侵害。在炎熱的季節穿上具有防紫外線功能的服裝，汗水會迅速由皮膚表面 導出至織物表面，並很快乾燥，不再受到汗濕的困擾。這類服裝由於重量輕、手感柔軟、容易清洗，穿著輕鬆舒適;並且具備很強的吸水能力、透氣性和一定的防風 性，可以讓穿戴者在戶外活動中保持最佳的運動狀態。
　　很多知名的戶外運動品牌都有防紫外線服裝的產品，這些服裝的標牌上都清楚地注明了服裝材質、upf指數等相關參數。而少量時裝品牌的服裝中也有所謂的防曬服裝，但多數沒有找到相關的標識。
　　近兩年一些商家把防曬的概念應用在普通服飾當中，由於大眾又對防曬布料知之甚少，不免出現一些以假亂真的情況。因此，人們在選購防曬服裝時不要盲目 地被各種花哨宣傳所吸引。正規的防曬面料製成的服裝，都會在其衣服標牌上標有明確的防曬參數，如果沒有，建議您不要購買。另外，長時間的洗滌或者拉伸有可 能造成衣服防曬性能降低，這時需要更換或者重新給衣物添加助劑，具體做法參照產品的相關說明。
　　適合垂釣、騎車、旅遊、戶外工作的男士。夾克款式，連體帽，高檔防曬服，超級防曬!
　　普通的防曬衣穿後照樣曬黑曬傷，因為不防紫外線，超級防曬衣的防曬效果就大不同了，效果超強!
　　其特殊銀色遮光材料製作，不透陽光，但很透氣。利用過濾系統，質地輕盈，極其透氣散熱，如微風吹來陣陣涼爽。款式新，防蚊蟲。本項技術的研發源於對人類肌膚遇到不同光源而產生各種反應的科學研究，是肌膚學的一項嶄新成果，令您再無後顧之憂!
　　大氣中的臭氧每減少1%，照射到地面的紫外線就要增加2%，而皮膚癌的發生率則增加4%左右。在陽光穿紅色的衣 裙能減輕紫外線對皮膚的損害，這是因為紫外線是位於太陽七色光普中最遠離紅色光普的波長最短的射線，它易被波長最長的紅色可見光接納吸收住，因此穿紅色衣 服可以吸收、過濾掉更多的太陽紫外線，從而可減輕紫外線對皮膚的損害.
　　孩子夏天穿紅色衣服最防曬。紅色波長最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以穿紅色外衣能阻止紫外線，防止曬傷。

由於一個帖子引發的思考還在繼續。好多友鄰在說婆婆的神奇故事。在前一篇《選良夫覓佳偶之不完全指南》中，我也提到了，另一半的家庭真的非常重要。姑娘們慎重選擇。但是已婚的姑娘難了，好不好你都得受著。改變別人不如先從自己著手來的效果顯著。所以今天我要從兩個人的角度給大家一些零碎的建議。（MAX 嚴選 提示）

  防曬衣就穿皮膚風衣吧。
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我就不一一說明瞭，你可以自己找下今年的。
再來，只要注意保養下就好了啊。下麵是我給你找到資料。可以參考下。
皮膚風衣有這麼多的功能，是因為它採用了特殊面料製作，衣服表面進行了透氣防曬塗層處理，這樣才有了超薄超輕，透氣防曬等性能特點。如果我們在平時的清洗跟保養時不注意方法，就可能會破壞表面的透氣防曬塗層，影響其使用功能，正確的清洗和保養習慣可以保持衣服的功能還能延長使用壽命。
1、手洗：衣服在水中浸泡不要超過5分鐘，用中性洗衣液，水溫不要超過30度。用手對比較髒的部位輕輕揉搓。一定要把洗衣液用大量的水漂洗乾淨。晾乾的時候也不要用手擰幹或者是甩幹，在自然環境下晾乾就可以了。千萬不可以用熨燙皮膚風衣，最後要注意的是不要頻繁的洗滌，這樣都可能會降低皮膚風衣的性能。
2、洗衣機洗：機洗的話就比較麻煩，有條件的朋友可以選擇具有專業戶外皮膚風衣的洗滌程式的洗衣機，這樣能夠針對戶外服裝的材質，從而保護皮膚風衣的防曬塗層。如果沒有這種洗衣機的話，就只能夠手洗了。
a、洗滌：洗衣機要能夠調整合適的洗滌節奏和力度，洗滌的同時要避免洗滌摩擦損傷防水塗層
b、漂洗：洗衣機要具有泡沫自檢技術，能夠徹底去除洗滌劑殘留，避免化學劑損傷防水塗層
c、脫水：洗衣機要能夠使衣物中水緩慢脫出，脫水的時候要防止破壞衣物塗層
d、烘乾：洗衣機要在不高於55度的低溫下進行冷凝烘乾，烘乾時要避免高溫損傷防水塗層

 許多MM都有被曬傷的經歷，曬傷後，皮膚黑覺得穿什麼顏色衣服都不好看，下面小編就告訴你幾個曬傷的急救方法，讓你的皮膚回复白淨，不再受“黑”的困擾，衣服顏色隨便挑！

    不管是內衣還是外衣,上衣還是下衣,買來後,一定要先洗一洗,因為,從棉製成布,從布製成衣,要經過很多很多的工序,也要經過很多人的手,很多部機器,肯定會沾汙很多細菌,還有從棉製成部,上染料時會留有很多的化學品,對身體有害,特別是內衣,當你買到那件衣服時,也許已經過了很多人的試穿,或許,曾經有一個皮膚病的人曾經試穿過,只不過你沒有看到而已,所以,為了你的健康,先洗一洗再穿並不是一件不好的事情!